fbpx
03 октября 2018      225    

10 хороших мыслей о беременности

Каждая будущая мамочка, ожидая рождения своего малыша, перебирает в голове самые сумасшедшие мысли – как хорошие, так и плохие; они возникают как будто сами по себе. Особенно тяжело ждать первенца – все такое новое и непривычное.

Конечно, каждая ситуация зависит от конкретной , однако зачастую любая, даже несильная боль порождает страх, растущий заставляет перебирать в уме все эталоны красоты, а грядущие представляются худшим, что вообще может случиться. Однако отрицательные мысли в это чудесное время надо постараться отодвинуть как можно дальше, расчистив место для хороших. Попробуем?

Не нужно волноваться, если я чувствую, что беременна

Ожидая ребенка, организм претерпевает серьезные изменения, поэтому абсолютно нормально, что время от времени то тут, то там вдруг что-то болит. А значит каждый раз, когда появляется мысль: "Ой! Наверное, с беременностью что-то не в порядке! ", научись говорить себе четко и ясно: "Стоп! Мне разрешается чувствовать только то, что я в беременна! "

Пусть я и не вижу малыша, я рядом с ним

Видеть малыша на экране монитора во время УЗИ – особый эмоциональный момент для всех молодых родителей, но современных технологий могут породить и своего рода зависимость. Поэтому будущим мамочкам нельзя забывать, что и без УЗИ есть множество способов наладить особую связь с малышом и быть уверенной в том, что в мамином животе ему хорошо.

Эмоциональную связь ты можешь создать, хотя бы разговаривая с ним мысленно. Если у тебя возникает желание ходить на УЗИ чаще, чем рекомендовал врач, то скажи себе: "Даже если я не вижу малыша, я для него — самый близкий человек, и я чувствую, что ему хорошо! "

Я могу положиться на свое тело

Новая жизнь в мамином животе растет и развивается согласно давно разработанному природой плану – почти сама по себе. Беременной женщине практически ничего не нужно делать – только стараться вести здоровый образ жизни и позволить этому чуду случиться.

Если же все-таки появляются мысли, такие как: "Так много вещей, которые могут пойти не так! ", то нужно вспомнить, что твое тело прекрасно функционировало все это время само по себе. Успокаивай себя мыслью: "Я могу довериться своему телу, и сейчас оно со всем справляется самостоятельно! "

Я концентрируюсь на том, что могу, а не на том, что не могу

многие молодые мамочки концентрируются на том, что они больше НЕ МОГУТ делать, например, появляются сомнения, можно ли посещать сауну, красить волосы, заниматься спортом, как прежде и т.д.

Безусловно, информация о том, как нужно себя вести и какие будничные радости могут повредить малышу, важна, но не печалься о том, что от многих вещей Тебе нужно отказаться. Концентрируйся на том, что все положительное, что ты делаешь, ты делаешь ради своего малыша, например, слушаешь красивую музыку, думаешь о хорошем, придерживаешься здорового питания, много двигаешься и т.д.

В ожидании ребеночка я приближаюсь к самому большому чуду жизни

Во время беременности будущей мамочке необходимо считаться с тем, что не все ощущения будут приятными. Неделями может мучить тошнота и огромная усталость, на более позднем может добавиться изжога и другие недомогания. Однако все отрицательные симптомы, связанные с беременностью, можно воспринимать не как проблему, а как знак того, что беременная принимает участие в рождении БОЛЬШОГО чуда жизни.

Никогда в своей жизни женщина не приближается к этой тайне так близко, как в ожидании ребеночка. Поэтому помни – только у тебя, как у женщины есть возможность создать новую жизнь, выносить ее в себе.

Моя беременность уникальна

Склонность сравнивать свои ощушения во время беременности с ощущениями других будущих мамочек — нормальное явление. Но, если у беременной нет «той самой » боли в спине, отличается размер талии или вес плода, это не означает, что ее беременность ненормальна или есть основания для беспокойства.

Стандартной беременности не существует! Поэтому успокаивай себя словами: "Моя беременность уникальна и не сравнима ни с какой другой! "

Мой живот делает меня красивой

Не все женщины воспринимают спокойно перемены в своей внешности во время беременности. Зачастую эти ощущения усиливаются из-за перемен в поведении партера. Но прежде, чем сомнения возьмут вверх, нужно начать им активно сопротивляться! Мы знаем очень много различных видов красоты и помним, что важна не только внешность, но и внутренний свет.

Чем больше ты будешь думать о том, что в эти месяцы ты находишься в особо благостном, таинственном, чудесном состоянии, тем легче тебе будет осознать ту особую красоту, которой ты наполняешься во время беременности.

Я могу раскрыться, как почка на дереве

Быть беременной означает то, что когда-нибудь наступит момент родов. Он связан с неизвестностью, особенно для тех беременных, которые ждут своего первого ребенка. От каждой зависит то, как она ждет этого события: со страхом и волнением или с готовностью довериться ситуации и раскрыться, когда придет тот самый момент.

Почти все остальное делает сама природа, следуя вечной своей программе. Все, что требуется от будущей мамочки, это способность быть открытой ко всему, что происходит, и подчиняться закону природы. Хорошее упражнение для положительного мышления — говорить себе: «Я могу раскрыться для малыша, который придет в этот мир, я открыта для всего, что произойдет»

Схватки – мои союзники

Схватки всегда очень болезненны, однако следует помнить, что у каждой женщины разный порог боли и есть способы уменьшить неприятные ощущения – дыхательные упражнения, движения и позы.

Особенно важен внутренний настрой. Хорошо представлять, что схватка — это волна, которая приливает, которой ты отдаешься, плывешь вместе с ней, качаешься на ней. Схватка – это не нечто такое, против чего тебе нужно было бы бороться. Каждая волна схватки приближает тебя к малышу. Поэтому уже перед родами настрой себя на то, что схватки – твои союзники!

С рождением ребенка я тоже рождаюсь заново

В родах не только появляется на свет дитя, но и беременная женщина рождается заново, ведь сейчас она уже не та, что прежде – теперь она действительно мама! Этот момент чрезвычайно расширяет горизонты опыта – молодая мамочка соприкасается с чувствами, которые раньше не испытывала, которые помогут позднее стать более терпимой по отношению ко всему миру и стать сильнее, чем когда-либо.

Если тебя тревожат сомнения, как же все будет происходить, то гони их прочь мыслью: «У меня впереди — большое и чудесное приключение, окончательным результатом которого станет не только новая жизнь, мой ребенок, но и я, и мой партнер станем новыми людьми: мамой и папой».

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!

Добро пожаловать на сайт ДОУЛЫ — Ольги Воробьевой

Я в Соцсетях
Почитать

© 2021 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Call Now Button
Открыть чат
Вам помочь?