22 неделя беременности

На этом сроке беременности живот настолько велик, что пупок начинает выпячиваться. Нагрузка на почки увеличивается, и может наблюдаться скачкообразная прибавка в весе. Пришло время поговорить об отёках.

До сих пор ещё многие ошибочно полагают, что отеки возникают вследствие избытка воды в организме. Это устаревшее, а в случае с беременностью – и крайне опасное, заблуждение! Организм начинает удерживать воду, только когда ему её не хватает, а не наоборот. Таков его «аварийный резервный механизм» в случае интоксикации. Когда в крови повышается концентрация токсинов (отходов собственной жизнедеятельности, лекарственных препаратов, продуктов обмена паразитов и т.п. ), тело стремится хоть как-то понизить эту концентрацию. А что нужно сделать, чтобы «снизить крепость» раствора? Правильно! Разбавить его! И организм удерживает влагу, чтобы хоть как-то противостоять самоотравлению.

Слово эксперта
Татьяна Малышева, врач акушер-гинеколог Высшей квалификационной категории, руководитель центра «Возрождение» в Санкт-Петербурге: «Распространённая картина: приходит на приём к участковому беременная с признаками отёков. Врач советует ей пить меньше жидкости, она выполняет, и на следующий приём приходит с ещё большими отёками, плюс с изменениями состава крови и ухудшением самочувствия. Но вместо того, чтобы отменить свою рекомендацию, врач говорит: «Плохо соблюдаете мои рекомендации, пейте ещё меньше», она снова выполняет назначение, а на следующий приём приходит уже с белком в моче и признаками нарушения работы почек. Врач направляет её на госпитализацию с диагнозом «преэклампсия», а в стационаре… ей делают капельницы с физраствором! То есть насыщают организм той самой жидкостью, избыток которой якобы и привёл к ухудшению состояния. И где логика? »

Жидкость – это и транспортное средство, и электролит, и активная среда для обменных процессов в теле человека. Чтобы своевременно и безопасно утилизировать отходы и вовремя доставлять клеткам питательные вещества, необходимо выпивать чистой воды минимум 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. То есть для человека весом 60 кг это — 1 литр 800 миллилитров. Если человек бодрствует в среднем 18 часов в сутки, — каждые два часа он должен выпивать стакан воды (200 мл). Объём выпиваемой жидкости учитывают в следующих случаях:

Повышенные физические нагрузки;
Болезнь, особенно сопровождающаяся высокой температурой;
Интоксикации любого рода (лекарственная, алкогольная, пищевая);
Особые состояния, к которым относится и беременность.
Так что, если кушать за двоих будущей маме может быть и не надо, то уж пить за двоих чистую воду — просто необходимо: ведь объём циркулирующей в организме крови с течением беременности будет только увеличиваться (растут матка и ребёнок, меняется кровоток).

Мы не зря обращаем особое внимание на необходимость пить воду, а не другие напитки. Чай и кофе, морс и лимонад, компот и сок, а тем более молоко, кефир или суп, не считаются чистой водой, хотя и содержат её в той или иной степени. Автор популярного пособия «Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» Ферейдон Батмангхелидж советует пить чистую воду в следующих случаях:

Каждое утро после пробуждения.
За полчаса до еды, чтобы подготовить пищеварительный тракт к приёму пищи.
Через полтора часа после еды, чтобы выводить продукты пищеварения.
Когда вы интенсивно работаете или болеете.
Когда вы сильно потеете или нервничаете.
Всегда, когда вы испытываете жажду.
А также спустя небольшое время после употребления чая или кофе, так как эти напитки способствуют обезвоживанию.
Увеличивая объем выпиваемой воды, будьте готовы к тому, что диурез (объём выделяемой мочи) тоже увеличится: естественно, ведь организм поспешит сбросить «залежавшиеся» токсины. Не пугайтесь — это хороший признак. Кстати, сама по себе моча может многое сказать о состоянии здоровья: если вашему организму достаточно воды, то моча будет едва жёлтой (практически бесцветной), прозрачной и почти совсем без запаха. И, между прочим, то же касается пота: когда пьёшь достаточное количество воды, запах пота перестаёт быть резким.

Как там внутри?
К 22-й неделе сердце малыша сокращается с частотой 130–140 ударов в минуту, и его сердцебиение уже можно прослушать специальным стетоскопом через брюшную стенку. При росте 25 см плод весит около 400 грамм.

Добро пожаловать на сайт Доулы — Ольги Воробьевой
Я в Соцсетях
Зачатие-Беременность-Роды-Восстановление-Материнство

© 2020 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Call Now Button
Open chat