4 НЕЗАМЕНИМЫХ СОВЕТА МОЛОДОЙ МАМЕ

✔. 1. Научитесь расслабляться. Многие молодные мамы стараются выполнить как можно больше дел, пока младенец спит, тем не менее, этого нужно избегать. Поспать часок-другой днем, пока малыш спит, будет полезно не только для здоровья, но и поддержания духа.

✔. 2. Уделяйте время собственным увлечениям. Даже если вам кажется, что это невозможно, поверьте – это не так, практически любое хобби можно совместить, например, с ежедневными прогулками с ребенком.

✔. 3. Не бойтесь просить о помощи. Многие женщины привыкли в течение жизни все делать сами, но после рождения ребенка молодым мамам вовсе не обязательно держать все на своих плечах. Мужья, бабушки, подруги всегда будут рады прийти вам на помощь в трудную минуту.

✔. 4. Выбирайте правильный и удобный гардероб. После родов наш организм очень восприимчив к искусственным тканям, поэтому в этот период особенно важно носить преимущественно натуральные ткани.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!