Беременность в жаркую погоду.

Беременность в летний период – это отеки рук, ног, тошнота и ощущение того, что скоро уже просто загоришься. Многие говорят, что больше никогда не будут рожать летом, но ведь природу нельзя контролировать. А вот Правила в офисе знать обязан каждый. Это не сложно, просто пройдите на ресурс и узнайте всю нужную информацию. Итак, как же будущей мамочке упростить свою жизнь в летний период?

Чтобы не перегреться в жару нужно использовать прохладную воду в самых разных формах. Например, делать ванночки для ног, рук, умываться и обтираться. Поможет и прохладный душ, тут противопоказаний никаких нет. В таз с водой Вы можете добавить капельку мятного масла, что освежает не только ноги, что изнывают от жары, но и снимает отек лодыжек. Но помните, что все должно быть умеренно, ведь мята обладает стимулирующим эффектом.

На лицо и тело можно наносить охлаждающие спреи с натуральными растительными экстрактами. Приготовить такой спрей Вы можете и самостоятельно, держите его в холодильнике. Возьмите настой апельсина, ромашки или же лаванды.

Можно делать ледяные компрессы, в воду нужно добавить кубики льда и капельку масла. Кусок марли обмакиваете в таком растворе и кладете ее на внутреннюю поверхность сгиба локтя. Таким образом охлаждается система кровообращения.

Обувь должна быть открытой и удобной, ноги должны дышать.

Холодные пакетики с чаем можно использовать как компрессы для того, чтобы снять воспаление с уставших глазок.

Не носите кольца, ведь пальчики могут опухнуть.

Нужно много пить, но исключите газировку, алкоголь и кофе, все это обезвоживает организм. Пейте воду со льдом с ломтиком лимона и веточкой мяты.

Используйте солнцезащитные средства, наносите их за 20 минут до того, как выйдете на улицу. Все потому, что у беременных кожа загорает намного легче.

Собираясь на улицу, всегда надевайте шляпу с широкими полями.

Если вы утомлены, чистая и не прохладная вода — замечательное средство от
прямого солнца. Будьте осторожны в горах и на море: вода и светлый песок усиливают
УФ-облучение, оно также гораздо интенсивнее на высоте более 1500 метров над
уровнем моря.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!