fbpx

ДЫХАНИЕ В РОДАХ

Через дыхание в родах ваш малыш получает кислород, а ваше тело расслабляется, поэтому легче переживать схватки.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Техника дыхания может быть какой угодно, возможно вы сами в родах придумаете свой способ, который подходит именно вам, но есть несколько правил:

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  дыхание в родах должно быть глубоким, равномерным и постоянным. Нужно дышать в родах не смотря ни на что, вопреки всему — схваткам, напряжению, боли.
Это ваша работа в родах — дышать и расслабляться, и важно помнить о нем постоянно, или ваша Доула будет напоминать вам об этом и помогать.

Благодаря вашему глубокому дыханию малыш получает кислород, и это помогает быть в норме его сердцебиению и уменьшает вероятность гипоксии.

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  рот, губы и вся челюсть должны быть приоткрыты и расслаблены. Круглые мышцы рта взаимосвязаны в нашем теле, рот связан с шейкой матки. Расслаблен рот — расслаблено и там всё внутри. Ольга Воробьева e28fa9 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  любое дыхание при котором расслаблена челюсть — правильное Ольга Воробьева f09f918d ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула
ВДОХ всегда носом, потому что вдох ртом обжигает слизистую.
ВЫДОХ ртом.

И вот у выдоха есть вариации:
Ольга Воробьева f09f92a8 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула это может быть обычный беззвучный выдох полуоткрытым ртом, воздух направлен вниз Ольга Воробьева f09f9184 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула
(например, вдох на 4 счета, выдох на 6, но делайте как чувствуете, как вам комфортно)
Ольга Воробьева f09f92a8 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула или со звуком прпрпр — как будто мы тормозим лошадь и у нас дребезжат губы
Ольга Воробьева f09f92a8 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула или со звуком хрхрхр — такое бульканье в горле, как будто перед отхаркиванием
Ольга Воробьева f09f92a8 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула или со звуком хаааа или хоооо (ха не как звук, а как дыхание с лёгкой вибрацией в горле)
Ольга Воробьева f09f92a8 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула или такое пыф пыф когда надуваются губы

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  ДЫХАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНО.
Дыхание может быть медленными или быстрым, глубоким или более поверхностным, рот полуприоткрыт или очень широко открыт — это всё делаете так, как чувствуете на данном этапе родов.
По опыту, чем ближе к полному открытию, тем шире открыт рот, и это кстати взаимосвязано.
Здесь важно чувствовать и слышать своё тело, что оно просит в данный момент времени, и делать то что хочется и как хочется.

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И ДЫХАНИЕ.
Можно делать вдох в центр боли, представляя как расслабляется и с выдохом боль отступает, уходит.
Вы можете вдыхать воздух голубого или любого цвета, представляя как каждая клетка тела наполняется вместе с ним расслаблением, и выдыхать боль серого цвета (или любого другого)
Можно так работать не только с цветами, но и с любыми качествами.
Это техники медитации:
Вдох — любовь, выдох — благодарность.
И ещё важно закрывать глазки и выключать свет (что я постоянно делаю в род боксе))
Зачем и почемуОльга Воробьева e28fac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула
Про визуализацию в родах подробно я напишу отдельно.

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  КИСЛОРОД МАЛЫШУ.
В родах важно не только дышать на схватке, помогая телу расслабляться, но и глубоко и ровно дышать между схватками и потугами, восполнять кислород ребенку, потому что на схватке матка сокращается, и он недополучает кислород, и даже сердцебиение может скакать на схватке, и восстанавливаться между ними.
Поэтому я периодически открываю форточку, чтобы в род боксе был свежий воздух, насыщенный кислородом.

Ольга Воробьева f09f8cac ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДЫХАНИИ
Помогает отключить лишние мысли и мозг, сфокусироваться на нем и уйти в глубину себя, абстрагироваться от внешнего мира, людей и ситуаций.
На самом деле дыханием можно достичь очень много, даже трансовое и изменённое состояние сознания — что в родах нам и нужно.
Не даром же существуют целые ретриты, где люди с помощью холотропного дыхания вспоминают свое рождение.

Ольга Воробьева e29da3 ДЫХАНИЕ В РОДАХ Секреты Доулы - Ольги Воробьевой АКУШЕРКА ДОУЛА КУРСЫ Подготовка к Родам ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ Беременность Роды Материнство СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДОВ Доула - помощница в Родах РОДДОМА МОСКВЫ - РОДИЛЬНЫЕ ДОМА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Курсы для Беременных ГИПНОРОДЫ БЕРЕМЕННОСТЬ Школа будущих мам ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ РОДЫ Йога для Беременных Женская консультация Ведение Беременности РОДОВАЯ БОЛЬ СТРАХ РОДОВ СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ кто такая доула советы доулы Зачем нужна доула  Наглядно я показываю дыхание в родах, и мы практикуем его, на своих семинарах

Добро пожаловать на сайт ДОУЛЫ — Ольги Воробьевой

Я в Соцсетях
Почитать

© 2021 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Call Now Button
Открыть чат
Вам помочь?