ГЕМОГЛОБИН В БЕРЕМЕННОСТЬ

Сегодня подниму тему, которая давно мной не обсуждалась. Пониженный гемоглобин у женщин, в частности расскажу, открою секрет почему он снижается у беременных. Гемоглобин во время беременности падает знаете почему? В этот период образуется в организме женщины еще один круг кровообращения- к ребеночку , образуется также и плацента- в которой тоже образуются каппиляры, следовательно …вся кровь ( чуть меньше половины, скажем так) направляется туда и гемоглобин естественным образом падает. Это нормально. А если есть здоровую пищу, то все можно поддерживать. Средства для повышения уровня железа:
рецепт средства, повышающего гемоглобин для беременных, и не только: 1стакан кагора, 1 стакан гранатового сока, 1 стакан свекольного, сок 5 лимонов, 1 стакан меда (можно поменьше чуть чуть). Вымешиваем, пьем по 1-2 ст. ложки за полчаса до еды. Курс 10 дней, затем столько же перерыв и снова.
куркума-чайная ложка полностью удовлетворяет суточную потребность в железе
натуральные соки- морковно-яблочный, тыквенный, свекольный (только свекольный пить через 2 ч. после отжима можно, лучше по 1,5 ч. ложки 2 недели)
облепиха-с медом- толочь-отличное витаминизированное блюдо получается
шиповник, липа, чабрец- в них тоже много полезных компонентов, которые помогают усваивать железо
гранаты, гранатовый сок
орехи миндаль, кедровые, грецкие
кардамон, фенхель, куркума- эти специи принимать как лекарство- каждый день по щепотке
ламинария- сухую сыпать в еду, а не сухую в виде салата из морской капусты
шпинат- салаты, коктейли из шпината в блендере

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!