Главные причины плохого сна малыша от 6 месяцев и старше:

1. Переутомление.
Чем сильнее устал ребенок, чем больше он бодрствует, тем сложнее будет его уложить спать. В кровь выбрасываются гормоны стресса, и вместо быстрого засыпания, вы получите громкий плач.

2. Не устал.
Обратная сторона медали (вернее п.1). Ребенок растет, а вы укладываете его спать раньше, чем он устает. В результате, ваше раздражение и долгое засыпание ребенка.

3. Раздражение мамы.
Сразу и не подумаешь, но это так. Когда вы раздражены, устали, хотите поскорее уложить ребенка спать и пойти попить свой остывающий чай, ваши руки напряжены, дыхание учащается, а сердцебиение очень высокое.

Для ребенка все эти признаки – сигнал тревоги. Только понять причину он пока не может, и всеми способами сопротивляется сну.

4. Позднее укладывание.
В сутках есть время, когда в организме вырабатывается гормон сна. В этот промежуток проще всего уложить ребенка спать. Даже и сил особых прикладывать не нужно. Всю работу делает природа. Но стоит пропустить это время, и долгое засыпание обеспечено.

5. Привычка.
Ребенок привыкает засыпать в определённых условиях. Кто-то на руках, кто-то под грудью, а некоторые – с качанием и подскоками мамы. Только вот ваша спина малыша совсем не волнует. И ваша усталость тоже.

А более подробно мы разберем на нашем онлайн-курсе по налаживанию сна “Спи малыш”. Кто с нами, запись уже идет.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!