Хочется сладенького?

Не отказывайте себе — главное, чтобы лакомство было полезным. Выбирайте горький шоколад, вместо, например, пирожного с кремом.
Он нормализует давление и улучшает функции плаценты.
Кроме того, шоколад снижает уровень стресса и уменьшает тревожность.
В нем содержатся флавониды — антиоксиданты, стимулирующие иммунную систему.
Однако не стоит злоупотреблять этим лакомством.
Во-первых, вы можете набрать лишний вес, а во-вторых, перебьете аппетит и уже не захотите есть продукты, необходимые для сбалансированного питания.
Также шоколад содержит кофеин, суточная норма потребления которого не должна превышать 200 мг (а это 25-30 г. плитки в день).

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!