ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ — зачем

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения, как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога поможет идеально подготовить ваше тело к родам. Как показывает многолетний опыт, и отмечают многие врачи, будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу.

В занятия включены:

— работа с суставами,
— мягкая растяжка мышц,
— укрепление и растяжка позвоночника,
— практика расслабления,
— динамические комплексы, улучшающие кровообращение.

А также:

1. Отработка техник дыхания в схватках и родах
2. Знакомство с методами расслабления (снятие напряжения)
3. Работа со страхами и обретение внутренней гармонии.

Система «Йога+» поможет вам приобрести ощущения счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым. Чем лучше вы на это настроитесь, тем успешнее пройдет для вас этот важный и ответственный период. Нормально протекающая беременность говорит ребенку о безопасности и безмятежном счастье.
Подарите себе легкую беременность и гармоничное рождение вашему малышу.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!