24 июля 2018      178    

КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗРЫВОВ?

Я накидаю вам всеееее варианты, какие из них использовать — выбирайте сами, но в совокупности они работают!

Самопроизвольные , без индукции и стимуляции. Без анестезии. Когда организм решил сам!

Отпускаем мысль о разрывах, она даёт зажим, который к ним приводит. Просто отдаём себя процессу и будь, что будет!

Дождаться реальных потуг, а не полного раскрытия. Тогда рефлекс изгнания будет править балом и организм полностью будет готов

Никаких резких потуг! По-возможности избежать контролируемых потуг (когда командуют), лучше прислушиваться к себе. Плавно начинать и плавно отпускать дыхание после потуги (максимально медленно выдыхать. Бросишь дыхание — голова уйдёт обратно и все старания зря, да и ребёнку не есть хорошо туда-сюда толкаться)

Никаких 3 потуг за схватку. Иногда бывает так, что не успеваешь или сил нет на 3 раза. Поэтому лучше один раз и хорошо, чем три раза так себе. Остальные продышать собачкой

Тужиться это не «какайкакайкакай», иначе это геморрой. Тужиться это напряжение опущено в промежность. Покашляйте, чтобы понять какие мышцы напрягаются

Потугу надо держать максимально долго, если не получается усилить давление

Когда Акушерка говорит «дыши», дышать собачкой. В этот момент вы чувствуете «огненное кольцо» и ощущение, что все, капец, порвалась, но нет! Ткани натягиваются и медленно выпускают голову малыша. Не надо толкать ее резко, не успеет натянуться ткань — привет швы

Тужиться надо в удобной позе, поверьте, хорошая опытная #Акушерка все увидит в любой позе. Вертикальные позиции в большинстве случаев хорошо помогают

Слушайте своё тело, иногда мама все делает не так, но прекрасно рожает малыша!

Не разговаривайте! На 1 слово вы теряете 50% сил

❤А ещё самое главное: детей не обязательно вытуживать для рождения! В вертикальной позиции они прекрасно рождаются на правильном дыхании. И это самое мягкое рождение из возможных для всех участников!
Легких вам родов!

  Метки:
Добро пожаловать на сайт Доулы — Ольги Воробьевой
Я в Соцсетях
Зачатие-Беременность-Роды-Восстановление-Материнство

© 2020 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Call Now Button
Open chat