23 декабря 2017      23    

Как организовать потрясающие роды?

Как организовать потрясающие роды – Рекомендации для будущих пап.

ИНТЕРВЬЮ С ИЗВЕСТНОЙ ДОУЛОЙ ЛОРИ БРЕГМАН

Для справки: Лори Брегман – основатель Программы поддержки беременности. Это целая система, охватывающая тело, ум и дух женщины на ее пути от подготовки к беременности, вынашивания ребенка, родов и до преображения в Маму. Лори уже 20 лет работает доулой, хилером, тренером по родам.

Я работаю доулой вот уже 15 лет. Часто от партнеров беременной женщины я слышу, что они не знают, что делать и говорить во время беременности и родов. Многие мне признаются, что чувствуют себя чужими, ведь все волшебные преображения происходят отдельно от них, и как с этим взаимодействовать – непонятно.

К счастью, в своей практике я начала наблюдать изменения: вдумчивые папы все чаще вовлекаются в процесс вынашивания и рождения ребенка. И это замечательные новости, ведь, папы, ваша энергетика имеет гораздо более важное значение, чем вы можете себе представить. На самом деле, во время подготовки моих клиенток к родам я им всегда задаю такой вопрос: «Что вам поможет чувствовать себя уверенно в незнакомой ситуации, когда вам больно или страшно?» И почти всегда ответ один: «Мой партнер».

Я вам расскажу о шести способах поддержать женщину во время схваток и родов и стать потрясающей опорой:

1. Готовьтесь к родам вместе.

Будьте рядом максимально возможное количество времени. Я понимаю, что когда есть работа или другие обязанности, что выкроить время очень сложно. Но совместные походы к доктору, на курсы молодых родителей или знакомство с доулой поистине бесценны для вашей женщины.

В то же время не забывайте читать литературу, посвященную родам и уходу за малышом, не взваливайте это все на плечи будущей мамы. Вы — команда, и относитесь к подготовке как к первому шагу в совместном воспитании ребенка.

2. Защищайте ее пространство во время схваток.

Если вы решили пройти через опыт родов вдвоем, а какие-то члены семьи или друзья рвутся нарушить ваше уединение, помните, что именно вы должны оградить ваше личное пространство. Станьте настоящим защитником и сражайтесь до последнего, чтобы посторонние не разрушили ваше уединение.

Так вы поможете своей женщине расслабиться и сосредоточиться на родах, а не волноваться о присутствии других людей. Заранее, еще до схваток, изучите план родов и помогайте ей пройти через этот опыт.

3. Помогайте с едой и питьем в начале схваток.

Родить – это как пробежать марафон. Вы побежите, если перед этим не выспались, не ели и не пили? Вы вложите всю свою энергию в первый километр?

Важно плавно распределить свои обязанности на весь период родов. В самом начале помогите ей отвлечься на легкий фильм или позаботьтесь, чтобы она поспала. В этот период важно следить, чтобы она регулярно ела: фрукты, злаки, смузи, йогурты, тосты. Важно много пить воды (в том числе кокосовой).

4. Постоянно будьте рядом.

Электронные письма, звонки, смс, да и вообще работа могут подождать. Во время схваток постарайтесь полностью отключиться, погрузиться в процесс и почувствовать каждый момент.

Часто в родах женщины чувствуют себя одинокими. Просто ваше присутствие рядом, забота во время каждой схватки, поможет ей расслабиться – ведь она знает, что может на вас положиться. Это волшебный день, и он больше не повторится никогда, день, когда вы встречаете своего ребенка.

5. Прикасайтесь к ней нежно.

Я спросила у многих женщин, какие прикосновения во время родов им помогали больше всего. Обычные ответы: когда партнеры держали их за руку, нежно гладили волосы, целовали и обнимали их.

В то же время быстрые, дерганые движения могут сбить настройки нервной системы и вызвать раздражение. Медленные, заботливые массажные движения восстанавливают спокойствие. Поэтому я рекомендую партнерам заранее изучить основы массажной техники, особенно для нижней части спины и ступней.

Потренируйтесь делать массаж заранее, еще до родов, поверьте, вам это не повредит.

6. Используйте вдохновляющие слова, полные любви

То, что вы говорите, значит очень много. Во время схваток используйте самые нежные слова и старайтесь подбодрить ее. Например, скажите, что у нее все получается, что она очень сильная, как сильно вы ее любите и гордитесь ей. Скажите, что вам не терпится встретиться с малышом, а она будет самой потрясающей мамой на Земле.

Вы подарите ей не только вдохновение, но и силу, и незабываемые ощущения.

Доула - сопровождение Родов в Москве +7 (968) 398-98-85

Добро пожаловать на сайт Психолога-Доулы-помощницы в Родах и восстановлении-Ольги Воробьевой!

Психолог, Доула - помощница в родах и послеродовом восстановлении - Ольга Воробьева

Сопровождение родов Доулой - помощницей в родах, психологом - Ольгой ВоробьевойПослеродовое пеленание женщины Доулой - психологом - Ольгой ВоробьевойПсихологическое закрытие родов Доулой - Ольгой Воробьевой - восстановление после родовКурсы для беременных, подготовка будущих мам к родам и материнству - ведущая - психолог Ольга ВоробьеваПеринатальный психолог для беременных - Ольга Воробьева - консультация психологаФотосессии беременных и новорожденных, семейная и детская фотосъемка

 

Зачатие-Беременность-Роды-Восстановление-Материнство

© 2018 Доула · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Заказать звонок
+
Жду звонка!
 
error: