31 мая 2018      78    

КАК РОДИТЬ ЛЕГКО

ОТПРАВЛЯТЬСЯ В РОДДОМ, КОГДА РОДЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАЧАЛИСЬ.

Если мы готовимся стать мамой в первый раз, трудно понять, на какие симптомы начала родов необходимо обращать внимание. Из литературы для беременных мы знаем, что в роддом нужно спешить, когда отошли воды. Если мы просто чувствуем регулярные схватки, стоит за ними понаблюдать. В начале они могут быть через 10-15 минут и напоминают безболезненное напряжение матки. Отправляться в роддом на этом этапе рано, это могут быть тренировочные схватки или – самое начало родов, которое лучше провести дома.

Поможет отличить настоящие схватки от тренировочных изменение положения тела: если вы ходили – попробуйте лечь и расслабиться. Можно принять душ или попросить мужа мягко помассировать плечи. Если эти приемы влияют на характер схваток – делают их более слабыми и менее ритмичными – скорее всего это лишь признак подготовки тела к родам.
👍Существует формула «1-5-1»: если в течение часа живот напрягается через каждые пять минут в среднем на одну минуту – значит, вы в процессе. Велика вероятность, что по приезду в роддом врач констатирует открытие шейки матки на 5-6 см.

НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО ПЕРИОДА РОДОВ ОСТАВАТЬСЯ ПОГРУЖЕННОЙ В СЕБЯ.

За хороший родовой процесс отвечает активность древнейших структур мозга. А вот неокортекс – приобретение цивилизованного человека – в этом деле плохой помощник. Но именно он включается, когда в приемном покое нам нужно ответить на множество вопросов: первый день последней менструации, препараты, принимавшиеся во время беременности, наследственные заболевания...

Если схватка последовала сразу после вопроса акушерки, стоит повременить с ответом и позволить себе расслабиться, занять удобное положение, подышать. А разговор продолжить в паузе до очередной схватки. Также отвлекают наш древний мозг от создания условий для оптимальной родовой деятельности попытки анализировать ситуацию, писать смс-сообщения, переживать за то, как выглядишь, и стесняться, словом, быть слишком логичной и разумной. 

ВЗЯТЬ В РОДЫ ПОМОЩНИКА.

Это может быть муж, сестра, опытная подруга (хорошо, если они прошли соответствующую подготовку) или доула – профессиональная помощница в родах. Она знает приемы естественного обезболивания, нюансы позиций для облегчения ощущений в схватках, делает массаж, возможно – применяет ароматерапию.
☝Зарубежные исследования показали, что сопровождение в родах снижает уровень кесаревых сечений в среднем на 45%, использование окситоцина — вдвое, эпидуральной анестезии — на 10-60%. А продолжительность самих родов уменьшается на 25%.
👍Такой эффект от простого человеческого участия объясняется тем, что будущая мама меньше тревожится, а, следовательно, гормоны стресса не мешают родовому процессу.

С ЛЮБОВЬЮ! ДОУЛА ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА +7 (968) 398-98-85

Добро пожаловать на сайт Доулы — Ольги Воробьевой

доула-ольга-воробьева





ЗАДАТЬ ВОПРОС

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Условиями.

Психологическое сопровождение родов доулой в МосквеПеленание женщины после родов - послеродовое пеленание - восстановление

Я в Соцсетях
Зачатие-Беременность-Роды-Восстановление-Материнство

© 2018 Доула Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru