Как сделать свои роды приятными и безопасными?

Роды – это процесс естественный. В это время важно слушать свое тело. Наш организм знает, как рожать.

1. Мнение о том, что место родов очень влияет на роды, спорно. Влияет только то, как чувствует себя сама женщина там, где рожает. Мой сын Лука рожден в роддоме без вмешательств и настолько естественно, что даже остеопат не смог отличить его от «домашнего».

2. Я за естественность самого процесса, где бы он ни происходил. Обстановка и все остальное — не так важно. А вот как вы себя там чувствуете — имеет большое значение. Стремитесь свести к минимуму любые вмешательства со стороны.

3. Родами руководят два гормона:
а) Окситоцин. Он вырабатывается сам, когда мама расслаблена и настроена хорошо. Он раскрывает, размягчает и всячески способствует родам. б) Второй – адреналин. Он блокирует выработку окситоцина. И значит, родовая деятельность сворачивается. Если вам в родах вдруг сказали что-то не то, напугали, вы сами в это включились, родовая деятельность может ослабнуть. Вам тогда поставят окситоцин для стимуляции. Но зачем? Если можно все решить проще? Просто расслабиться, настроиться на позитив, окружить себя приятным и не слушать всякую ерунду.

4. На родах хорошо бы иметь рядом близкого человека. Не обязательно мужа. Но лично мне муж очень помогает. Может быть, маму или подругу — если отношения такие. Или доулу. Зачем? Чтобы кто-то о вас заботился. Не о ребенке, а о вас. Именно о вас лично. Принес водичку, сводил в туалет, просто пожалел. Чтобы…