КАЛЕНДАРЬ ИЗМЕНЕНИЯ ТЕЛА.

Беременность – одно из чудесных переживаний каждой женщины, полное ежедневных открытий. И многие из них касаются собственного тела, которое значительно меняется в этот период.

Первый месяц (0–4 недели)
В первые четыре недели женщина может даже не подозревать, что беременна. Однако уже спустя несколько дней после зачатия могут появиться первые признаки того, что она скоро станет мамой. Сначала начинают раздражать привычные запахи, днем вдруг очень хочется спать, настроение скачет от уныния до безудержного веселья. К концу четвертой недели женщина обнаруживает, что грудь стала напряженной и чувствительной, как перед очередной менструацией, вот только менструация в срок не приходит.

Второй месяц (4–8 недель)
Внешние изменения фигуры сейчас почти незаметны, возможно, немного увеличился вес, но объем талии и бедер пока прежний. У многих будущих мам появляется тошнота, повышенное слюноотделение – основные признаки токсикоза беременных. Из-за гормональных изменений на этом сроке нередко возникает запор. Все эти изменения – норма при беременности и не должны пугать будущую маму.

Третий месяц (8–12 недель)
Признаки беременности: тошнота, чувствительность к запахам, усталость и сонливость сохраняются и иногда усиливаются, возможно и головокружение. Еще может появиться учащенное мочеиспускание – это растущая матка давит на мочевой пузырь. Из-за усиленной работы желез внутренней секреции выделения из влагалища становятся водянистыми и обильными. У кого-то из будущих мам в конце этого месяца уже не видно талии, зато может быть заметен маленький животик (особенно если беременность – не первая).

Четвертый месяц (12–16 недель)
Большой плюс – пропал токсикоз, и женщина с новыми силами вступает в самый благоприятный и легкий период своего интересного положения. Меняется и кожа, причем непредсказуемо: у кого-то она будет буквально светиться, станет упругой и очистится. У других, наоборот, будто вновь начнется подростковый переходный возраст: появятся прыщики и повышенная жирность. Еще на коже лица, живота и груди может появиться пигментация – хлоазма (после родов она исчезнет). Зато волосы в этот период обычно радуют: гормональная встряска идет им на пользу и они становятся густыми, блестящими и пышными.

Пятый месяц (16–20 недель)
Половина срока позади. Какой хороший сейчас аппетит у беременной женщины! Прибавка в весе становится заметной. Животик тоже растет как на дрожжах, и интересное положение трудно скрыть от окружающих. На сроке 16 недель многие мамы (чаще повторнородящие) начинают чувствовать шевеления ребенка. При первой беременности они обычно ощущаются на 18-й неделе. Сначала шевеления очень слабые (похожи на легкие трепетания), но с каждым днем они становятся все более отчетливыми.

Шестой месяц (20–24 недели)
К 20-й неделе матка поднимается выше и достигает пупка, живот значительно округляется и начинает выступать вперед. Поскольку растущая матка сдавливает сосуды ног, в конце дня они часто отекают и устают, у кого-то еще появляется и варикозное расширение вен.
В это время в груди мама может чувствовать покалывание и пульсацию, зуд в области сосков. Темная линия посередине живота, идущая вниз, становится отчетливо заметной, ареолы сосков значительно темнеют. Шевеления малыша уже отчетливы и ощущаются как пинки и толчки.

Седьмой месяц (24–28 недель)
В этот период будущая мама может жаловаться на зуд живота (это кожа реагирует на растягивание и на избыток гормонов), могут появиться первые растяжки.
Причина их возникновения – высокий уровень гормонов, прогестерона и кортизона, в организме, а также слабость соединительных волокон. Еще на этом сроке появляются тренировочные схватки: живот на короткое время (не больше чем на пару минут) становится «каменным», затем расслабляется. У кого-то из будущих мам появляется заложенность носа – это нормально, причина кроется опять-таки в гормональных изменениях.

Восьмой месяц (28–32 недели)
Животик уже довольно большой – из-за него смещается центр тяжести и движения становятся неуклюжими, а спина страдает от повышенной нагрузки и побаливает. Пупок на животе выпячивается. Так как сверху матка поджимает диафрагму, а снизу – давит на мочевой пузырь, возможно затруднение дыхания и еще более частое мочеиспускание, чем прежде. Заснуть вечером становится труднее – непросто найти удобное положение; кроме того, именно в это время часто появляется изжога (чувство жжения за грудиной), судороги икроножных мышц, а малыш почему-то особенно активен.

Девятый месяц (32–36 недель)
В груди начинает вырабатываться молозиво. Происходит дальнейшее расслабление связок в тазовой области, что может сопровождаться болезненными потягивающими ощущениями в самых разных частях тела, походка будущей мамы нередко становится «утиной». Вены в области заднего прохода расширяются – появляется геморрой: раздражение кожи, зуд, жжение и узлы (шишки) сине-багрового цвета в области заднего прохода, возможны даже кровяные выделения из прямой кишки после дефекации.

Десятый месяц (36–40 недель)
Этот время подготовки к родам. За две недели до рождения ребенка или непосредственно перед ними могут появиться предвестники родов. Живот опускается – дышать становится легче; несколько уменьшается вес тела будущей мамы; возможно разжижение стула; отходит слизистая пробка. Иногда будущей маме кажется, что она вот-вот родит: на самом деле, это учащаются тренировочные схватки, но пока они нерегулярны и неритмичны.
Держитесь, до встречи с любимым малышом осталось совсем немного!

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!