Листья малины во время беременности.

Польза листьев малины при беременности Традиционно свежим малиновым листочкам приписывают сразу несколько полезных при беременности качеств. Это растение богато на минеральные вещества, такие как железо, цинк, кальций и магний, а также витамины А, В1 и В3, витамины С и D, а также витамин-антиоксидант E.
Уменьшают тошноту Очень многие во время беременности испытывают дискомфорт, связанный с утренней тошнотой и даже рвотой. Практика показала, что женщины, которые пьют чай с листочками малины в течение 1-го триместра, наблюдают уменьшение тошноты и других случаев недомогания. Теоретически, в этом растительном продукте содержится много витаминов группы B, которые как раз и призваны помочь беременным женщинам пережить приступы тошноты.
Укрепляют стенки матки и повышают эластичность влагалища Листья малины содержат специфический растительный алкалоид под названием фрагрин, который вызывает схватки Брекстона-Хикса или «тренировочные» схватки. Такие схватки представляют собой периодические сокращения маточных стенок, что укрепляет матку и подготавливает ее к родам. Все те же малиновые алкалоиды повышают эластичность влагалища. Во время родов это может уберечь вас от слишком сильных разрывов влагалища и уменьшит послеродовые боли. Ряд растительных компонентов в листьях малины сгущает кровь и уменьшает послеродовые кровотечения.
Идеальны для пренатального питания Листья малины в большом количестве содержат фосфор, кальций, калий и магний. Эти питательные вещества – тот минимальный минеральный базис, который нужен для поддержания водного баланса в женском организме при беременности. Перечисленные минеральные соли способствуют развитию костно-мышечного аппарата ребенка и укрепляют кости матери, не позволяя им потерять свою прочность. Обогащают грудное молоко Среди потенциально полезных свойств этой ягодной зелени хочется особо отметить обогащение грудного молока фрагрином и нутриентами, а также увеличение количества молока. Итак, если хотите кормить своего малыша грудью, позаботьтесь об этом заранее и еще в процессе беременности введите в свой рацион листья садовой малины. Как принимать листья малины? Некоторые женщины во время беременности принимают экстракты малиновых листьев в виде таблеток, капсул или сиропов. Лично я за натуральные формы, а значит, мы с вами будем заваривать чай. Тем более, это совсем не сложно. 1 с.л. сухой малиновой листвы всыпьте в кастрюльку с кипящей водой и дайте покипеть еще 10 минут. Затем остудите варево и принимайте по 1-2 чашечки в день. Но прежде чем начать прием малиновых листьев, убедитесь, что у вас не аллергии на это растение. Даже самые незначительные признаки аллергии на ягоды малины или пыльцу растения в период цветения – сигналы к полной отмене. В этом случае вам следует поискать другие полезные при беременности растения.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!