НАБОР ВЕСА В БЕРЕМЕННОСТЬ

Как большой набор веса во время беременности сопряжён с рисками для здоровья матери и ребенка и трудными родами?

Я задала этот вопрос доктору Мишелю Одену на апрельском семинаре в Амстердаме. Устала искать информацию для беременных по этому поводу – везде одни страшилки.

И вот что он ответил. В своем стиле размышлений :) Сохраняйте в закладках.

“В Америке в послевоенное время много вопросов касалось большого набора веса. Они давали диеты беременным, чтобы ребенок не был большим и легче родился. Но в результате возросли случаи преэклампсии у плохо питающихся женщин.

Том Брюэр диетолог придерживался другого мнения. Он много внимания уделял употреблению белков и термо необработанных продуктов. В итоге в США под его воздействием образовалось 2 противоположные точки зрения – диетическая и обратная (не печься о наборе и хорошо кушать). Но Том Брюэр сосредоточился только на белках.

Сегодня мы знаем, что беременной женщине важно не только белки употреблять. Нужно понимать физиологию человека с развитым мозгом. И нам нужно помнить об этом, когда говорим о диете. Ребенок, которого она носит развивает свой головной мозг с невероятной скоростью. Приоритетом должно быть – прокормить растущий мозг ребенка! Поэтому беременной женщине нужны жиры, из которых состоит мозг, особенно жирные кислоты, например, ТГК – найважнейшая относящаяся к Омега3.

Были времена, когда разговор сводился к тому, перебирает ли женщина, потом времена о белках и их необходимости. И только теперь мы начали думать о том, что у человека огромный мозг и ему нужно питаться. Все говорили о кг, калориях, белках, но никто не говорил про потребности мозга. Что же мы знаем сегодня? Что у человека огромный мозг.”

То есть, петь, есть сардинки и радоваться жизни! Как вам такой девиз для беременных женщин? ;)

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!