03 октября 2018      317    

ОТДЫХ НА МОРЕ и БЕРЕМЕННОСТЬ

Беременность – это уникальное состояние, которое дарит женщине особое мировоззрение, порой не поддающееся каким-то объяснениям. И неудивительно, если собираясь отдыхать на море, у беременной возникает масса вопросов и страхов, добротно подпитываемая нелепыми рассказами подруг и знакомых. Тут еще и участковый акушер-гинеколог со своими «за» и «против», где последнее часто преобладает в разы…
Конечно, беременность – это не болезнь, которая являлась бы поводом для нахождения дома, а прекрасное времяпровождение ожидания рождения малыша. И сочетание особого положение с морским отдыхом будет вполне гармонировать при соблюдении некоторых правил.
Планировать поездку лучше во 2-м триместре (примерно на промежутке 12-30 недель), потому что именно этот период считается наиболее спокойным и располагающим к физической активности. Опасность 1-го триместра в том, что в начальном периоде идет закладка основных органов и систем развития малыша. А последний триместр уже неудобен для какого-либо передвижения.
Не рекомендуется кратковременная поездка – оптимальный вариант 2-3 недели или более, т.к. организму будущей мамы необходимо время на адаптацию к климату.
Не желательны туры в далекие экзотические страны.
Правильно организованная и тщательно обдуманная поездка на морской курорт, конечно при отсутствии весомых противопоказаний, принесет не только пользу для будущей мамы, но и даст позитивный настрой на предстоящие роды. А что уж говорить о благоприятном воздействии на состояние будущего малыша!

Вот несколько положительных моментов для сомневающихся: морская вода способствует значительному уменьшению отеков, стабилизирует артериальное давление, нормализует маточно-плацентарный кровоток и, конечно же, улучшает эмоциональное состояние будущей мамы!
Говоря о пользе пляжного отдыха, то песок прекрасно воздействует своей теплотой на мочеполовую систему, оказывает профилактический эффект заболеваниям почек и придатков. Солнце дарит витамин D, так необходимый для полноценного развития малыша. Купаясь и нежась в морских волнах, беременные получают деликатный гидромассаж, а плавание служит аква-аэробикой в естественных условиях.
Что взять с собой в путешествие? Обязательный атрибут – обменная карта беременной.
Пляжные принадлежности: 2 купальника (комфортные и не давящие на брюшную область), головной убор, солнцезащитные средства нескольких направлений (главный нюанс – они не должны содержать парфюмерных компонентов, которые могут оказать аллергическую реакцию), солнцезащитные очки, аптечка.
Мысли о предстоящем отдыхе на морском побережье всегда ассоциируются с приятными и теплыми эмоциями, хочется петь и танцевать от предвкушения возможности прикоснуться к песку, загореть и искупаться в море. Приятного вам летнего отдыха и ярких впечатлений!

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!

Добро пожаловать на сайт ДОУЛЫ – Ольги Воробьевой

Я в Соцсетях
Почитать

© 2024 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru