ПАМЯТКА МАМЕ, РОЖДАЮЩЕЙ СВОЕГО ПЕРВОГО РЕБЁНКА

✔Начало Родов: радуемся – наш Праздник начался! Расскажите Малышу о скорой встрече!

✔Lifehack от голландских акушерок: делаем вид, что мы не рожаем (столько долго, сколько можем).

✔Старт родов в ночное время: стараемся лежать (или даже спать).

✔Роды – это процесс НЕ ОДНОГО ЧАСА (или даже ДНЯ!!) – бережём силы для решающего броска.

✔Вода: два часа в бассейне (ванне) без прогресса – повод выйти на сушу!

✔Звук нам в помощь! Наступает момент, когда внутри себя звуки сдерживать нет возможности: выпустите звук – сдерживание нам вредит!

✔Слушайте себя! Слова помощников второстепенны, главное – ваши ощущения.

✔Активно используйте для помощи себе медитацию, аффирмации, визуализацию.

✔Позвольте Малышу выйти из вас плавно, медленно, нежно!

✔Малыш у вас на груди – отличная альтернатива химпрепаратам и возможность легко завершить роды.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!