Первая неделя беременности.

Как душа ребёнка выбирает родителей, и когда это происходит — одна из величайших и прекрасных тайн на свете? Многие женщины, анализируя события за несколько месяцев и даже лет до наступления беременности, с удивлением отмечали, что ещё задолго до зачатия всё начинало складываться таким образом, который, как оказалось, был наилучшим для появления ребёнка на свет. Словно сама Судьба сводила вместе будущих родителей, давала уроки и помогала сделать открытия, необходимые, по всей вероятности, не столько им самим, сколько душе их будущего ребёнка…

Как бы там ни было, но ещё со времён Гиппократа и до нынешних акушерских дней началом первой недели беременности принято считать первый день менструации, вслед за которой наступает беременность. Ребёнка (физически) ещё нет, но всё существо мамы уже готовится к его появлению. Именно первый день последних месячных становится точкой отсчёта, и предполагаемая дата родов (так называемая акушерская ПДР) устанавливается простым математическим путём: к первому дню последней менструации прибавляется ровно 40 недель. Для большего удобства расчёт можно провести так: к дате начала последних месячных прибавляем семь дней и от получившейся даты отнимаем три месяца – вот он, предполагаемый День Рождения вашего малыша. У вас есть в запасе время, чтобы подготовиться к этому празднику!

Эти 280 (плюс-минус две недели) уникальных, счастливейших дней мы проживаем может быть, и не в круглосуточном ожидании малыша, но в его незримом ежечасном присутствии. Они пролетят незаметно! Перелистывайте свою беременность неделя за неделей, размышляйте, настраивайтесь и готовьтесь к началу новой жизни вместе с вашим ребёнком.

Слово эксперта
Татьяна Малышева, врач акушер-гинеколог высшей категории, специалист по ультразвуковой диагностике, руководитель центра «Возрождение» в Санкт-Петербурге: «Обучение семейной пары принципам здорового образа жизни на этапе вынашивания беременности, а ещё лучше до зачатия, является надёжной профилактикой развития любых осложнений, как у матери, так и у ребёнка. Для восстановления здоровья семейной пары я рекомендую очищение организма. Вот его основные шаги:
1. Переход на естественное питание. Прежде всего, отказ от рафинированных продуктов таких, как сосиски, батоны, пирожные, искусственные добавки и т.д. Я рекомендую увеличение в рационе фруктов, овощей и неочищенных злаков. Желательно придерживаться следующего соотношения продуктов в рационе: 7 частей растительной пищи и 1 часть – продукты животного происхождения.
2. Употребление достаточного количества воды. Мы разучились пить и сохнем. Но это легко исправить, выпивая ежедневно примерно 2,5 литра чистой воды. При этом активизируется вымывание токсинов из организма, и это станет важным шагом на пути очищения.
3. Повышение иммунитета путём закаливающих процедур. Цивилизация позволяет нам поддерживать в доме всегда комфортную температуру, и за это мы расплачиваемся снижением иммунитета. Наилучшими закаливающими процедурами, на мой взгляд, являются контрастный душ и баня. И это тоже – шаг к очищению организма.
4. Активное движение. Без движения замедляются или останавливаются все процессы, происходящие в организме: циркуляция крови, движение лимфы, движение энергии; замедляется очищение организма и накапливаются токсины. Чтобы избежать этого, достаточно заниматься активным движением хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут».