Послеродовая депрессия?

Рождение ребенка — это всегда стресс. Много новых обязанностей, нехватка времени, бессонные ночи — все это сказывается на вашем настроении. Постоянное отчаяние, подавленность и страх могут перерасти в послеродовую депрессию.
Если в какой-то момент вы почувствуете, что мысли выходят из-под контроля, не держите их в себе. Поговорите с близкими, расскажите о переживаниях, попросите о поддержке. Не пытайтесь все успеть, смело просите других о помощи.
Если видите, что вас не понимают, ищите тех, кто поймет, — иногда это может быть специальный человек, например доула или психолог.
Главное, не замыкайтесь в себе.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!