Сон у беременных ухудшается с 29-й недели, поскольку ребенок уже достаточно большой и давит на мочевой пузырь, приходится часто бегать в туалет.
Также малыш по ночам может “гулять”: например, кроха начинает активно толкаться локтями и коленками. Возможно, ребенку не хватает кислорода. Или же ему уже совсем тесно в матке, особенно если мамочка на последних неделях беременности.
Возможно, у женщины во время беременности болит спина или отекают ноги. Это тоже может помешать здоровому сну. Во время беременности будущую мамочку могут мучить разные ночные кошмары.
Тут способен помочь только кто-то родной. Например, будущий папа может помассажировать спинку, предложить посмотреть перед сном веселый и приятный фильм.
Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!
© 2024 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru