fbpx
01 июня 2018      368    

УХОД ЗА ПРОМЕЖНОСТЬЮ ПОСЛЕ РОДОВ

1️⃣ Если у вас случились разрывы или (не дай Бог) была эпизиотомия, купите подушку T-relax в магазине Ортека. Можете считать это рекламой, но пост не проплачен. ? Моя история знакомства с этой чудо-подушкой случилась после вторых родов. Моя подруга Рита дала мне её напрокат. И о чудо, я смогла сидеть! Комфортно и безболезненно. Уровень моей жизни после родов вырос в разы!

2️⃣ Подмывайтесь после каждого мочеиспускания. Для этого можно брать бутылочку воды с собой в туалет. А если швы и больно сидеть нет ничего зазорного в том, чтобы пописать стоя.

3️⃣ Ухаживайте за промежностью. Орошайте из спрея с отваром коры дуба или используйте спрей с гамамелисом и эфирным маслом лаванды. Рецепт уже давно здесь, вы, надеюсь, уже себе сохранили?
Если ощущаете зуд и тяжесть, можно приложить лёд или холодный компресс, это поможет снять отек и уменьшить чувствительность.

4️⃣ Проветривайте. Не только комнату, но и промежность. Доступ воздуха ускорит восстановление.

5️⃣ Больше позитива! Все пройдёт! И это тоже. Совсем немного времени и вы уже не вспомните, что после родов вас что-то беспокоило.

Добро пожаловать на сайт ДОУЛЫ — Ольги Воробьевой

Я в Соцсетях
Почитать

© 2021 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Call Now Button
Открыть чат
Вам помочь?