В ожидании первенца… Трудности и страхи беременности

Беременность является серьезным испытанием как для самой женщины, так и для её близких. Особенно, если беременность первая. Лишь совсем немногие женщины проживают эти месяцы достаточно легко и безболезненно без посторонней помощи. Для большинства же будущих мам и пап, бабушек и дедушек ожидание первенца – это время бесконечных страхов и переживаний. И справиться с ними они сами, порой, не в состоянии. Поэтому хочется пояснить будущим родственникам малыша некоторые эмоциональные моменты периода первой беременности, чтобы облегчить им (а соответственно и крохе – растущему в утробе мамы) проживание этих – отведённых Природой – девяти месяцев.

Самые распространенные переживания у женщин, собирающихся рожать в первый раз, связаны со страхом неизвестности. Будущих мам, помимо их физического состояния, волнует и мучает множество вопросов. Например, таких: как всё пройдёт; добросовестные ли попадутся доктора; не будет ли осложнений при родах; каким будет младенец; как я буду выглядеть после родов; как сложатся взаимоотношения в семье с появлением малыша и т.д. и т.п. Кроме того, «первородящие» мамы обычно панически боятся самого процесса родов и боли, которую им предстоит испытать.

О чём свидетельствуют эти переживания?..

Беспокойство о здоровье ребенка и о своём собственном сигнализирует либо об отсутствии контакта беременной женщины с медиками, либо о том, что у будущей мамы уже был негативный опыт общения с врачами. Недоверие к врачам можно преодолеть, но главное не это. Женщина не должна перекладывать ответственность за роды на врачей (чем больше я буду общаться с медиками, тем надёжнее; чем больше я заплачу врачу, тем лучше пройдут роды; чем дольше врач будет находиться рядом со мной, тем лучше и т.д.). Роды – это абсолютно индивидуальный процесс, который женщина полностью проходит сама и отвечает за него сама. Врач – лишь помощник в этой ситуации.

Переживания женщин о предстоящей «страшной» боли, которую придётся испытать во время родов, основаны на отсутствии информированности о самом родовом процессе, а также на впечатлительности будущих мам. Они очень чувствительно воспринимают рассказы женщин старшего поколения и подруг, уже прошедших через «весь этот ужас». Самый простой способ преодоления таких переживаний – это работа со своим телом. Лучше узнать своё тело помогают занятия йогой, плаванием, а также массаж и различные расслабляющие техники…

Чем лучше женщина ощущает свое тело и доверяет ему, тем больше вероятность того, что она легко справится с болевыми ощущениями во время родов.

Переживания женщины, связанные с будущим семьи после появления малыша, говорят о том, что отношения в семье ещё только формируются. И такая семья находится еще на начальном этапе своего развития. В этом случае будущая мама задаётся вопросами о своей внешности, об отношениях с мужем после родов и т.д. Справиться с такими переживаниями поможет «взгляд со стороны». С помощью психолога или без него нужно проанализировать ситуацию в семье: насколько вы в контакте с мужем, насколько хорошо вы друг друга успели узнать. И тогда за отведённые месяцы ожидания своего первенца женщина и мужчина смогут двигаться к полному взаимопониманию, чтобы преодолеть лишние переживания как у будущей мамы, так, возможно, и у будущего папы.

В период ожидания появления на свет первенца переживаниям подвержены и будущие папы. Но чаще всего они подавляют и скрывают свои страхи и беспокойство – ведь в нашем обществе не принято, чтобы мужчина признавался в своих переживаниях. Всё ещё часты случаи, когда женщина сама «проживает» беременность, а мужчина как бы не интересуется этой темой и самоустраняется: это женские дела. Такая ситуация – показатель тревожности будущего папы, что негативно сказывается на состоянии будущей мамы и малыша. Радует, что сейчас появляется больше мужей, которые хотят знать всё о беременности и о будущих родах своих жён. В таких семьях будущие мамы менее подвержены переживаниям и страхам, поскольку будущим папам удаётся контролировать и свои эмоции, и эмоции беременных жен.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!