ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: МНОГООБРАЗИЕ ПРОЯВЛЕНИЙ

Одной из лекций, которую я посмотрела, готовясь к прошедшему вебинару, была встреча с Кестрел Гейтс «Послеродовые практики: первые 40 дней» на майской конференции Домашнего Ребенка. Кестрел – доула, писатель, художник и мама двоих детей; она проанализировала мировые послеродовые практики и традиции, и хорошо знает, почему так важны отдых, тепло и поддержка после родов. В своей рабочей тетради для планирования жизни после родов «Как свить гнездо» Кестрел предлагает мамам ознакомиться с теми проявлениями и симптомами, которые могут появиться после родов. Я согласна с Кестрел в том, что бывает полезно знать заранее, какие состояния могут появляться во время послеродового периода и заранее представлять себе, от кого можно получить помощь и поддержку при возникновении той или иной проблемы.

ИТАК, СИМПТОМЫ И СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ БЫВАЮТ У ВСЕХ ЖЕНЩИН:
– на 2-4 день приходит молоко;
– 4-6 недель продолжаются послеродовые выделения;
– происходит восстановление области таза;
– все органы и системы возвращаются в небеременное состояние;
– мама приспосабливается к уменьшению количества сна.

ПРОЯВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ДОСТАТОЧНО ЧАСТО (ПРИМЕРНО У 1 ИЗ 4 ЖЕНЩИН):
– мышечные боли;
– болезненные схватки после родов;
– заживление и боль после разрывов/эпизиотомии;
– повреждение тканей влагалища;
– геморрой, запоры, диарея;
– болезненные мочеиспускание/дефекация;
– повышение температуры, озноб, дрожь;
– боль/трещины в сосках;
– крапивница;
– восстановление после КС/травматичных родов;
– подтекание молока;
– огромный спектр эмоциональных реакций: плаксивость, раздражительность, тревожные мысли, ночные кошмары, перепады настроения, страхи, ощущение, что мама не справляется.

ПРОЯВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ РЕДКО, НО МОГУТ БЫТЬ:
– экстремальная боль при кормлении;
– боль при приливах молока;
– недостаток молока;
– инфекция в молочных железах;
– повреждение таза;
– длительная госпитализация;
– инфекция мочеполовой системы;
– многоплодная беременность;
– недоношенный ребенок;
– недержание кала/мочи;
– симфизит;
– диастаз;
– ПТСР;
– трудности с налаживанием бондинга.

Вот такой огромный список симптомов может омрачать нашу жизнь после рождения ребенка, и некоторые из них могут сделать нас по-настоящему несчастными. А «если мама несчастна, то несчастны все», говорит Кестрел Гейтс.

О чем можно позаботиться заранее? Как организовать себе поддержку? Как создать круг тепла и помощи?
– Можно еще на этапе беременности составить список специалистов, которые смогут помочь вам и малышу, если это потребуется: консультанты по ГВ, остеопаты, дружественные ГВ педиатры, пеленальщицы, массажисты, послеродовые доулы, няни и т.д.
– Можно составить свой собственный план восстановления после родов, в котором будут учтены особенности вашей семьи, ваши предпочтения, ваши потребности.
– Найти в своем городе места, куда вы сможете пойти с малышом за поддержкой и общением – Круг Тепла, беседка для мам, детские занятия и т.д.

Один из факторов удовлетворенности родами – это реалистичные ожидания, и в послеродовом периоде они тоже не повредят!
Легких вам родов, поддержки рядом, тепла вокруг, контакта с малышом и комфортного восстановления!