24 июля 2018      178    

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: МНОГООБРАЗИЕ ПРОЯВЛЕНИЙ

Одной из лекций, которую я посмотрела, готовясь к прошедшему вебинару, была встреча с Кестрел Гейтс «Послеродовые практики: первые 40 дней» на майской конференции Домашнего Ребенка. Кестрел — доула, писатель, художник и мама двоих детей; она проанализировала мировые послеродовые практики и традиции, и хорошо знает, почему так важны отдых, тепло и поддержка после родов. В своей рабочей тетради для планирования жизни после родов «Как свить гнездо» Кестрел предлагает мамам ознакомиться с теми проявлениями и симптомами, которые могут появиться после родов. Я согласна с Кестрел в том, что бывает полезно знать заранее, какие состояния могут появляться во время послеродового периода и заранее представлять себе, от кого можно получить помощь и поддержку при возникновении той или иной проблемы.

ИТАК, СИМПТОМЫ И СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ БЫВАЮТ У ВСЕХ ЖЕНЩИН:
— на 2-4 день приходит молоко;
— 4-6 недель продолжаются послеродовые выделения;
— происходит восстановление области таза;
— все органы и системы возвращаются в небеременное состояние;
— мама приспосабливается к уменьшению количества сна.

ПРОЯВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ДОСТАТОЧНО ЧАСТО (ПРИМЕРНО У 1 ИЗ 4 ЖЕНЩИН):
— мышечные боли;
— болезненные схватки после родов;
— заживление и боль после разрывов/эпизиотомии;
— повреждение тканей влагалища;
— геморрой, запоры, диарея;
— болезненные мочеиспускание/дефекация;
— повышение температуры, озноб, дрожь;
— боль/трещины в сосках;
— крапивница;
— восстановление после КС/травматичных родов;
— подтекание молока;
— огромный спектр эмоциональных реакций: плаксивость, раздражительность, тревожные мысли, ночные кошмары, перепады настроения, страхи, ощущение, что мама не справляется.

ПРОЯВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ РЕДКО, НО МОГУТ БЫТЬ:
— экстремальная боль при кормлении;
— боль при приливах молока;
— недостаток молока;
— инфекция в молочных железах;
— повреждение таза;
— длительная госпитализация;
— инфекция мочеполовой системы;
— многоплодная беременность;
— недоношенный ребенок;
— недержание кала/мочи;
— симфизит;
— диастаз;
— ПТСР;
— трудности с налаживанием бондинга.

Вот такой огромный список симптомов может омрачать нашу жизнь после рождения ребенка, и некоторые из них могут сделать нас по-настоящему несчастными. А «если мама несчастна, то несчастны все», говорит Кестрел Гейтс.

О чем можно позаботиться заранее? Как организовать себе поддержку? Как создать круг тепла и помощи?
— Можно еще на этапе беременности составить список специалистов, которые смогут помочь вам и малышу, если это потребуется: консультанты по ГВ, остеопаты, дружественные ГВ педиатры, пеленальщицы, массажисты, послеродовые доулы, няни и т.д.
— Можно составить свой собственный план восстановления после родов, в котором будут учтены особенности вашей семьи, ваши предпочтения, ваши потребности.
— Найти в своем городе места, куда вы сможете пойти с малышом за поддержкой и общением – Круг Тепла, беседка для мам, детские занятия и т.д.

Один из факторов удовлетворенности родами – это реалистичные ожидания, и в послеродовом периоде они тоже не повредят!
Легких вам родов, поддержки рядом, тепла вокруг, контакта с малышом и комфортного восстановления!

Добро пожаловать на сайт Доулы — Ольги Воробьевой
Я в Соцсетях
Зачатие-Беременность-Роды-Восстановление-Материнство

© 2020 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Call Now Button
Open chat