ЗАЧЕМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДОУЛЕ?

В период планирования ребенка:
– если есть страхи, что не получится зачать,
– чувство вины, собственной неполноценности или еще какие-то “холодные” чувства, мешающие, по вашим ощущениям, зачатию,
– истории ваши или в вашем роду, которые не дают вам покоя,
– просто хочется тепла и поддержки.

В период беременности:
– если беременность не радует,
– ожидание малыша сопряжено с чувством страха, неприятия, стыда, вины,
– если есть страхи или тревоги, связанные с родами или с жизнью после них,
– если беременность сложная с точки зрения здоровья, и нужна моральная и информационная поддержка,
– нужна помощь в ориентации на то, что же подходит именно вам,
– в ситуациях выбора между делать или делать,
– если есть постоянный отток душевных сил в сторону неприятных или болезненных для вас отношений,
– при чувстве одиночества,
– для подготовки к родам, чтобы узнать информацию о физиологии родов,
– при выборе места родов и участников родов,
– чтобы узнать о естественных способах обезболивания в родах,
– научиться релаксации и самомассажу или массажу в паре, снимающему нагрузку с поясницы, и спины в целом (техника ребозо),
– научиться способам дыхания в родах, опорному звучанию, узнать варианты поз,
– узнать контакты специалистов – акушерок, психологов, остеопатов, врачей, – узнать о них,
– помощь в составлении “плана родов”, подготовки вещей, организации процесса,
– просто для хорошего настроения и поддержки,
– для знакомства с доулой, если вы планируете позвать ее на свои роды.

В родах:
– если вам необходима моральная поддержка,
– если муж не планирует принимать участие в родах, или его поддержки вам кажется мало,
– если вам нужна моральная и информационная поддержка для мужа или других участников родов ( в том числе бабушек и детей)
– если вам нужна бытовая помощь в родах,
– если вам нужны смягчающие боль прикосновения, подушки под голову-ноги, фитбол, эфирные масла и проч. штуки такого характера,
– если вам нужна организационная помощь,
– если в родах вам нужно посоветоваться,
– если вам страшно,
– если вам хорошо, и хочется, чтоб было еще лучше :)

В послеродовый период:
– если вы постоянно возвращаетесь мыслями к своим родам, и вас не отпускают чувства, с которыми вам сложно быть,
– если вы устаете и от этого у вас постоянно плохое настроение, апатия или депрессия,
– если вам непонятно, как быть, и нужен совет, поиск контактов специалистов,
– если вам нужна информация об уходе за малышом и кормлении грудью,
– если у вас отнимающие силы от материнства – неприятные или болезненные отношения – с кем угодно,
– если нужна помощь в том, как распределить внимание в семье между детьми и остальными членами семьи,
– если потерялся смысл и радость материнства,
– если страхи и тревоги мешают жить,
– и в любых других индивидуальных ситуациях, касающихся материнства, новых ролей в семье, малыша и пережитых родов,
– для закрывания родов и\или послеродового пеленания.

В особых случаях:
– в случае потери ребенка на любой стадии беременности,родов, материнства,
– в случае сложностей в материнстве независимо от времени, прошедшего с родов,
– когда не хватает мамы для мамы.

Марьяна Олейник