fbpx

Как тужиться правильно?

Потуги – это трудная физическая работа. От того, насколько правильно тужится мама, зависит благополучие малыша. А чтобы легко и быстро родить ребенка, нужно постараться.

Birth Massage Chart

Потужной период начинается, когда шейка раскрылась полностью и ребенок начинает двигаться к выходу из родового канала. Сначала это происходит без активного участия . Некоторую часть пути ребенок проходит при помощи ритмичных сокращений матки, при которых мама начинает ощущать давление на прямую кишку, отчего появляется желание сходить в туалет. Прежде чем это сделать, нужно сказать акушеру об этом ощущении. Потому что позыв к дефекации может оказаться симптомом потужного периода, на который при первых родах отводится до двух часов, при повторных – до одного часа.

Не нужно торопиться тужиться. Если полного раскрытия шейки матки еще нет, но желание тужиться уже возникло, нужно часто и поверхностно дышать и не напрягать . Преждевременные потуги могут привести к травме, так как ребенок расположен еще высоко.

Затем потуги станут неконтролируемыми, и тогда можно будет активно тужиться.

Для правильной потуги надо глубоко вдохнуть полной грудью, задержать дыхание и долго и медленно тужиться. После 20-25 секунд потуг нужно плавно выдохнуть. Затем, сразу же, глубокий вдох, снова тужиться. Потом можно немного отдохнуть. При потуге нужно присаживаться или наклонять голову к груди, чтобы тужиться было легче.

Активные потуги могут без опасности длиться до 30–40 минут.

В потужном периоде наступит момент, когда через родовые пути будет проходить голова ребенка. В это время женщина может захотеть прекратить тужиться. В этом случае нужно остановиться и часто и поверхностно подышать, чтобы избежать разрывов.

Это информационная статья. Перед применением советов или методик обязательно посоветуйтесь с врачом!

Добро пожаловать на сайт ДОУЛЫ — Ольги Воробьевой

Я в Соцсетях
Почитать

© 2021 Ольга Воробьева · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Call Now Button
Открыть чат
Вам помочь?